Cours de Pilates

Pilates : renforcez votre corps en douceur

La méthode Pilates est idéale pour améliorer la posture, renforcer les muscles profonds, et soulager les tensions. Accessible à tous, elle se pratique dans un cadre calme, en petit groupe, pour un accompagnement optimal.

Les bienfaits du Pilates :
– Tonification musculaire
– Amélioration de la posture et de la souplesse
– Renforcement du centre du corps
– Travail de la respiration

🗓️ Quand?
Les cours sont les mardis de 12H30 à 13H30 et les jeudis de 18h à 19h. Attention, les places sont limitées! Pour tous renseignements. contactez Emeline au 0650832098